Bệnh và tử vong do thuốc lá: Vẫn có thể phòng ngừa

Thuốc lá, mặc dù là một thú vui phổ biến, nhưng đằng sau vẻ ngoài lôi cuốn là những hậu quả nặng nề đối với sức khỏe con người. Mặc dù thách thức là lớn, nhưng với sự nhận thức và hành động, chúng ta vẫn có thể hướng tới một tương lai nơi mà bệnh và tử vong do thuốc lá giảm thiểu đáng kể. Bài viết Bệnh và tử vong do thuốc lá: Vẫn có thể phòng ngừa này sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất, hãy cùng Vapetongkho tham khảo nhé. 

Số liệu thống kê về tình trạng hút thuốc lá tại Việt Nam

Thuốc lá đã và đang gây ra tổn thất lớn về sức khỏe, kinh tế và môi trường cho nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Hiện nay, có hơn 1 tỷ người trên toàn cầu đang hút thuốc lá, trong đó 70% số người hút thuốc sinh sống tại các nước đang phát triển. Việt Nam nằm trong số 15 quốc gia có tỷ lệ người hút thuốc lá cao nhất trên thế giới, với tỷ lệ nam giới hút thuốc giảm từ 45,3% năm 2015 xuống còn 42,3% vào năm 2020.

Ở Việt Nam, có khoảng 15,3 triệu người (trên 15 tuổi) hút thuốc, trong đó 56% bắt đầu hút thuốc trước tuổi 20. Đến 33 triệu người khác hút thuốc lá thụ động tại nhà, và 05 triệu người không hút thuốc lá bị tiếp xúc thụ động với khói thuốc tại nơi làm việc trong nhà. Theo một cuộc điều tra năm 2014, 47,7% học sinh lứa tuổi 13-15 đã phơi nhiễm với khói thuốc tại nhà và 66,5% phơi nhiễm với khói thuốc tại nơi công cộng trong nhà.

Khói thuốc lá không chỉ gây hại cho người hút mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh, khiến họ nhiễm độc. Đặc biệt, người hít phải khói thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 10 lần so với người hút thuốc. Mỗi năm, có hơn 40.000 người tại Việt Nam mất đi vì các bệnh liên quan đến thuốc lá. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự báo rằng đến năm 2030, con số này có thể tăng lên tới 70.000 người/năm nếu không có các biện pháp ngăn chặn kịp thời.

>> Xem thêm: REVIEW ASPIRE FLEXUS STIK KIT

Bệnh và tử vong do thuốc lá

• Ung thư phổi: Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra ung thư phổi, với khoảng 85% số ca ung thư phổi có liên quan đến hút thuốc lá. Đây là một trong những loại ung thư phổ biến nhất và có tỷ lệ tử vong cao.
• Bệnh tim mạch: Hút thuốc lá gây ra nhiều bệnh tim mạch, bao gồm đau tim, đột quỵ và tăng huyết áp. Ngừng hút thuốc lá sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đáng kể.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): COPD là một bệnh phổi mãn tính không thể chữa khỏi. Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra bệnh này, và nó dẫn đến việc suy giảm chức năng phổi, khó thở và các triệu chứng khác.
• Các bệnh khác: Hút thuốc lá còn liên quan đến nhiều bệnh khác như viêm họng, viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi và bệnh tiền liệt tuyến. Các bệnh này có thể gây ra khó khăn trong việc hô hấp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng phổi.

Việc nhắc nhở về các bệnh liên quan đến hút thuốc lá là một phần quan trọng trong việc nâng cao nhận thức về hậu quả của việc hút thuốc lá và khuyến khích những người hút thuốc lá từ bỏ thói quen này để bảo vệ sức khỏe của mình.

>> Xem thêm: REVIEW ASPIRE FLEXUS BLOCK

Giải pháp giảm tỷ lệ hút thuốc lá

• Chính sách thuế và giá:

Tăng giá và áp đặt thuế cao đối với thuốc lá, đặc biệt là với các sản phẩm thuốc lá hấp dẫn đối với giới trẻ và người có thu nhập thấp. Biện pháp này có thể giảm lượng tiêu thụ và giúp kiểm soát vấn đề hút thuốc lá.

• Cấm quảng cáo và khuyến mãi:

Thực hiện cấm hoàn toàn mọi hình thức quảng cáo, tài trợ và khuyến mãi thuốc lá. Biện pháp này nhằm ngăn chặn sự thu hút đối với người trẻ và giảm khả năng lan truyền thông điệp tích cực về thuốc lá.

• Chiến dịch giáo dục và tuyên truyền:

Tổ chức các chiến dịch giáo dục và tuyên truyền rộng rãi về tác hại của thuốc lá. Những chiến dịch này không chỉ nâng cao nhận thức về rủi ro sức khỏe mà còn nhấn mạnh tác động xã hội và gia đình.

• Hỗ trợ cai thuốc lá và sản phẩm thay thế nicotine:

Cung cấp dịch vụ hỗ trợ cai thuốc lá, bao gồm cả các sản phẩm như nicotin thay thế. Điều này giúp tạo ra một môi trường thuận lợi cho những người muốn cai thuốc lá, giảm dần và chấm dứt thói quen hút thuốc.

>> Xem thêm: REVIEW Chiếc máy sang trong DOTPOD S

Lời khuyên dành cho những người hút thuốc lá

Hút thuốc lá có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, không chỉ đối với bản thân mình mà còn cho những người xung quanh. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn bỏ thuốc lá và tận hưởng lợi ích sức khỏe:

• Nhận thức về tác hại: Hiểu rõ về những tác hại mà thuốc lá gây ra đối với sức khỏe là một bước quan trọng để thực hiện quyết định bỏ thuốc lá. Tìm hiểu về các bệnh liên quan đến hút thuốc lá như bệnh tim mạch, ung thư phổi và các vấn đề hô hấp khác.
• Tìm hỗ trợ: Đừng ngại nhờ đến sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè, hoặc các chương trình hỗ trợ bỏ thuốc lá. Có thể tham gia nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm nguồn tư vấn chuyên nghiệp để có sự hỗ trợ và khuyến khích trong quá trình bỏ thuốc.
• Lập kế hoạch bỏ thuốc: Xác định một kế hoạch cụ thể để từ bỏ thuốc lá. Có thể hạn chế số lượng thuốc mỗi ngày, dần dần giảm liều lượng hoặc chuyển sang các sản phẩm giảm nicotine. Lên kế hoạch và tuân thủ nó sẽ giúp bạn có sự kiên nhẫn và kiên trì trong quá trình bỏ thuốc.
• Tìm thay thế và thúc đẩy sinh hoạt lành mạnh: Tìm những hoạt động thể thao, sở thích, hoặc sở thích khác để thay thế thói quen hút thuốc lá. Tập luyện, tham gia các hoạt động xã hội, tìm kiếm sự hỗ trợ tích cực từ những người xung quanh.
• Chăm sóc sức khỏe: Khi bỏ thuốc lá, hãy chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe tổng thể. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga hoặc thiền. Điều này sẽ giúp cơ thể phục hồi và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

Nhớ rằng bỏ thuốc lá không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe cá nhân mà còn cho gia đình và cộng đồng xung quanh. Quyết tâm và kiên nhẫn là yếu tố quan trọng trong quá trình bỏ thuốc, và lợi ích sức khỏe mà bạn sẽ đạt được là đáng giá mọi nỗ lực.

>> Xem thêm: Ảnh hưởng thực tế từ lệnh cấm thuốc lá điện tử ở Thái Lan

Vai trò của sản phẩm thay thế thuốc lá

• Giới thiệu về sản phẩm thay thế thuốc lá:

Các sản phẩm thay thế thuốc lá, bao gồm điện tử và thuốc lá làm nóng không đốt, đều đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tác hại của hút thuốc lá. Những sản phẩm này mang lại sự lựa chọn cho người tiêu dùng, giúp họ chuyển từ thuốc lá truyền thống sang những phương tiện hút thuốc ít hại nhiều hơn.

• Nghiên cứu và dữ liệu về hiệu quả:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm thay thế thuốc lá có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hút thuốc lá. Dữ liệu cho thấy sự chuyển đổi sang những phương tiện này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm khả năng phát sinh các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.

• Quan điểm của tổ chức y tế và chính phủ:

Các tổ chức y tế và chính phủ đã chấp nhận quan điểm về việc khuyến khích sử dụng các sản phẩm thay thế thuốc lá như một biện pháp giảm thiểu tác hại của hút thuốc lá. Chúng thúc đẩy sự chuyển đổi từ thuốc lá truyền thống sang những sản phẩm ít gây hại và hỗ trợ những người muốn chấm dứt thói quen hút thuốc.

>> Xem thêm: Tại Sao Không Ai Nhắc Về Hút Thuốc Lá Nữa?

Lời kết

Trước thực trạng bệnh và tử vong do thuốc lá, việc phòng ngừa và giảm thiểu tác động tiêu cực của thói quen hút thuốc là một ưu tiên hàng đầu. Nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện, thông qua những giải pháp cấp độ cá nhân và cộng đồng, chúng ta có thể tạo ra những thay đổi tích cực. Hy vọng rằng, thông qua sự nhất quán trong hành động và sự hỗ trợ từ cộng đồng, chúng ta có thể xây dựng một môi trường lành mạnh và giảm bớt những thiệt hại do thuốc lá gây ra trong cộng đồng và xã hội.